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4 kleine Aufwärmübungen und ein Namaste

Eine Aktivität aus dem großen kita-fuchs.de-Ideenarchiv - mit über 1.000 pädagogischen Angeboten für Kita und Krippe

Erstellt von:

Sarina Falk

Vor jeder Yogaeinheit sollten ein paar leichte Aufwärmübungen nicht fehlen. Sie bringen die Körperenergien in Schwung, regen den Kreislauf an und lockern und dehnen die Muskeln. Das Namaste rundet diese erste kleine Yogaeinheit ab. Nutzen Sie dieses Angebot mit den Allerkleinsten für einen dynamischen Start in eine tolle Yogawoche.

Was wird benötigt?

  • Anleitung,
  • optional Yogamatten und Kissen

Diese Aktivität ist geeignet für

Alter Unter 3 Jahre
Ort Innenräume Kita/drinnen
Lernfeld / Bildungsbereich Sprache/Kommunikation/Medien
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung
Kognitive Kompetenz/Konzentration
Dauer < 30 min
Gruppengröße Kleingruppe
Großgruppe
Weitere Kategorien Bewegungs- und Kreisspiele/Turnen
Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse
Entspannung/zur Ruhe kommen

So geht's

Die pädagogische Fachkraft bereitet den Raum vor. Wenn Yogamatten vorhanden sind, können diese ausgelegt werden.  

Die Kinder betreten das Zimmer und suchen sich stehend einen Platz. Die/Der Erzieher/in leitet das Angebot ein: „Heu...

Zum Abschluss setzen sich die Kinder auf den Boden. Wenn Yogamatten oder andere Kissen vorhanden sind, dann können sich die Kinder auch daraufsetzen.  

„Bevor wir uns verabschieden, wollen wir für einen kleinen Moment ganz still...

Die Kinder erfahren sich in einem achtsamen Umgang mit ihrem Körper. Sie lernen neue Bewegungen kennen und bekommen den Raum, um diese nach ihren Fähigkeiten umzusetzen. Dabei lernen sie ihre Grenzen wahrzunehmen, zu respektieren und...

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