5-Minuten Fitness
Bewegung kann anstrengend sein, man muss sich erst aufraffen, etwas zu tun, doch gleichzeitig macht Bewegung auch Spaß und man fühlt sich danach wohler. Man spürt seinen Körper und Glückshormone werden freigesetzt. Schlechtes Wetter, wenig Platz, alles das zählt nicht als Ausrede. Keine Zeit? Gilt in diesem Fall auch nicht! Hier gibt es eine Menge Anregungen, Sie müssen nicht alle Umsetzen, aber ein bisschen Bewegung zwischendurch schadet nicht. Vielleicht nehmen Sie die Anregung auf und integrieren die Übungen in den Alltag. Nehmen Sie sich eine spezielle Zeit jeden Tag vor, lassen Sie eventuell sogar alles stehen und liegen und machen Sie genau dann ein paar Übungen!
Was wird benötigt?
- Alles das, was Sie im Kindergarten haben!
Diese Aktivität ist geeignet für
| Alter | Unter 3 Jahre |
| Ort | Innenräume Kita/drinnen |
| Lernfeld / Bildungsbereich |
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung Resilienz/Selbstvertrauen |
| Dauer | < 1 h |
| Gruppengröße | Großgruppe |
| Weitere Kategorien |
Bewegungs- und Kreisspiele/Turnen Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse |
So geht's
Um den Tisch gehen
Jedes Kind stellt sich hinter einem Stuhl auf. Alle Stühle werden ganz eng an den Tisch geschoben und jetzt gehen alle je nach Größe des Tisches in die Runde. Dabei darf nicht gerannt werden, aber zügiges Gehen...
- Die Kinder bewegen sich, das ist extrem wichtig, denn Kinder bewegen sich heute viel zu wenig!
- Sie verbessern ihre grobmotorischen Fähigkeiten.
- Sie werden beweglicher und unterstützen ihren Muskelaufbau.
Diese 5 Minuten Angebote können auf keinen Fall weitere Bewegungsangebote ersetzen, aber sie sind eine gute Ergänzung zu diesen Angeboten. Kinder müssen sich bewegen. Wird diese Bewegung von Anfang an gefördert, so fällt es Kindern...
Möchten Sie diese Kita-Idee vollständig lesen?
5 Vorteile, die Ihre Kita-Arbeit sofort erleichtern
-
Riesen-Zeitersparnis:
Erledigen Sie ihre pädagogische Wochenplanung mit nur einem Klick! -
Ihre Ideenquelle:
Über 1.000 pädagogisch geprüfte Angebote für alle Altersstufen, Bildungsbereiche und Anlässe! -
Ihre Planungshilfe:
Auf Ihre persönlichen Präferenzen zugeschnittene pädagogische Wochenpläne - alle zwei Wochen individuell! -
Volle Flexibilität:
Erstellen und bearbeiten Sie eigene Wochenpläne in nur 5 Minuten - ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen! -
Geprüfte Qualität:
Orientiert an den Bildungsplänen der Bundesländer, geprüft durch erfahrene Pädagoginnen und Pädagogen!
