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Aufwärmen vor dem Yoga

Eine Aktivität aus dem großen kita-fuchs.de-Ideenarchiv - mit über 1.000 pädagogischen Angeboten für Kita und Krippe

Erstellt von:

Sarina Falk

Ein paar sanfte Dehn- und Streckbewegungen sollten vor keiner Yogaeinheit fehlen. Der Körper wird erwärmt und weitet sich, so dass auch intensivere Dehnungen kein Problem für ihn sind. Auch die Muskeln werden gelockert und die Kinder entspannt auf die folgenden Yogaübungen eingestimmt.

Was wird benötigt?

  • Anleitungen,
  • optional instrumentale Entspannungsmusik

Diese Aktivität ist geeignet für

Alter Über 3 Jahre
Ort Innenräume Kita/drinnen
Außengelände Kita/draußen
Lernfeld / Bildungsbereich Sprache/Kommunikation/Medien
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung
Kognitive Kompetenz/Konzentration
Dauer < 30 min
Gruppengröße Kleingruppe
Großgruppe
Weitere Kategorien Bewegungs- und Kreisspiele/Turnen
Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse
Entspannung/zur Ruhe kommen

So geht's

Diese Aufwärmübungen können gut vor einer Yogaeinheit, aber auch zur Einstimmung in den Tag, z.B. im Morgenkreis, mit den Kindern gemacht werden. Wenn die Übung mit einer Großgruppe durchgeführt wird, sollte lediglich darauf geachtet...

Die Kinder lernen verschiedene Aufwärmübungen kennen und durchzuführen. Ihre Körperwahrnehmung und ihr Körperbewusstsein werden so trainiert. Die Kinder lernen zudem ihre Grenzen zu achten sowie einzuhalten und sich offen damit zu...

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