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Mit dem Atem verbinden

Eine Aktivität aus dem großen kita-fuchs.de-Ideenarchiv - mit über 1.000 pädagogischen Angeboten für Kita und Krippe

Erstellt von:

Sarina Falk

Atem bedeutet Leben. Bewusstes und tiefes Atmen lässt die Körperenergie fließen, macht ruhig und lebendig. Blockaden und Schmerzen können sich lindern oder sogar ganz auflösen. Bei dieser Energieatmung verbinden sich die Kinder mit Sonne und Erde und können ihren Atem frei fließen lassen. Nutzen Sie also diese Energieatemübung, um entspannt und vital mit den Kindern in den Tag zu starten.

Was wird benötigt?

  • Anleitungen
  • optional Yogakissen,
  • optional Stühle,
  • optional Decken oder Matten

Diese Aktivität ist geeignet für

Alter Über 3 Jahre
Ort Innenräume Kita/drinnen
Lernfeld / Bildungsbereich Sprache/Kommunikation/Medien
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung
Kognitive Kompetenz/Konzentration
Dauer < 30 min
Gruppengröße Kleingruppe
Großgruppe
Weitere Kategorien Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse
Entspannung/zur Ruhe kommen

So geht's

Die Kinder sitzen im Kreis und die pädagogische Fachkraft erzählt ihnen, dass sie heute gemeinsam eine Atemübung machen werden. Wenn Yogakissen vorhanden sind, können diese von den Kindern genutzt werden. Die Wirbelsäule sollte...

Dann dürfen die Kinder die Augen öffnen, sich räkeln und strecken und über ihre Erfahrungen und Wahrnehmungen mit dem bewussten Atmen berichten.  

„Nun verbinden wir uns mit der Erde und mit der Sonne. Sie helfen uns dabei, alte...

Die Kinder machen eine wohltuende Atemerfahrung, bei der sie sich fallen lassen und tief entspannen können. Durch die Verbindung mit Sonne und Erde erfahren die Kinder einen inneren Halt und ein Gefühl der Geborgenheit. Sie machen...

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