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Sonnengruß in der Kita

Eine Aktivität aus dem großen kita-fuchs.de-Ideenarchiv - mit über 1.000 pädagogischen Angeboten für Kita und Krippe

Erstellt von:

Sarina Falk

Heute dürfen die Kinder die Sonne begrüßen und sich dabei dehnen und strecken. Der Sonnengruß besteht aus 12 Haltungen, die alle großen Muskelgruppen aktivieren, die inneren Organe massieren und den Kreislauf in Schwung bringen. Mit dem passenden Vers machen die Übungen gleich doppelt so viel Spaß. Begrüßen Sie nun beschwingt und dynamisch gleich zum Wochenbeginn mit den Kindern die schöne Sonne.

Was wird benötigt?

  • 2 Anleitungen,
  • optional Bild/Illustration von der Sonne

Diese Aktivität ist geeignet für

Alter Über 3 Jahre
Ort Innenräume Kita/drinnen
Außengelände Kita/draußen
Lernfeld / Bildungsbereich Sprache/Kommunikation/Medien
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung
Kognitive Kompetenz/Konzentration
Dauer < 1 h
Gruppengröße Kleingruppe
Weitere Kategorien Bewegungs- und Kreisspiele/Turnen
Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse
Entspannung/zur Ruhe kommen

So geht's

Die pädagogische Fachkraft trifft sich mit den Kindern, zunächst sitzend, in einem Kreis. Optional kann das Bild einer Sonne in die Mitte gelegt oder an allen vier Wänden im Raum angebracht werden. Wenn Yogamatten vorhanden sind,...

Durch eine regelmäßige Wiederholung des Sonnengrußes kommt es zu einem sanften aber stetigen Muskelaufbau. Die Kinder bekommen ein gutes und intensives Gefühl für ihren Körper.  

Beim Sonnengruß wird der Organismus mit Energie...

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