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Wir tönen und malen das Om

Eine Aktivität aus dem großen kita-fuchs.de-Ideenarchiv - mit über 1.000 pädagogischen Angeboten für Kita und Krippe

Erstellt von:

Sarina Falk

Das Om wird häufig vor oder zum Abschluss einer Yogastunde getönt. Die Schwingungen, die beim Singen des Oms entstehen, sollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und einen Zustand von Harmonie und Ruhe hervorrufen. Wenn das Om in einer Gruppe getönt wird, hat es eine besonders intensive Kraft und versprüht eine hohe Schwingung. Das Ausmalen des Om-Mandalas wirkt hinterher zusätzlich wie eine kleine Meditation. Probieren Sie es mit den Kindern doch einfach mal aus und genießen Sie die wohltuende Wirkung des Om.

Was wird benötigt?

  • Optional Yogakissen,
  • Audioaufnahme und ein Omsymbol
  • Stifte
  • Om-Mandalas

Diese Aktivität ist geeignet für

Alter Über 3 Jahre
Ort Innenräume Kita/drinnen
Lernfeld / Bildungsbereich Bauen/künstlerisches Gestalten
Körper/Bewegung/Gesundheit/Ernährung
Kognitive Kompetenz/Konzentration
Dauer < 1 h
Gruppengröße Kleingruppe
Großgruppe
Weitere Kategorien Basteln, Malen, Gestalten
Geschichten/Sprachanregungen/Reime/Verse
Entspannung/zur Ruhe kommen

So geht's

Die Om-Mandalas und ein Om-Symbol werden ausgedruckt. Dann wird ein ruhiger Raum vorbereitet. Falls Yogakissen vorhanden sind, können diese kreisförmig hingelegt werden. Das Om-Symbol liegt in der Mitte. Das Zimmer kann auch, bevor...

Dann beginnt die pädagogische Fachkraft das Om zu tönen. „Jetzt versuchen wir es gemeinsam. Die Hände können flach auf die Oberschenkel oder eine Hand auf den Bauch und die andere auf das Herz gelegt werden. Die Wirbelsäule sollte...

Das Mantra „Om“ wirkt harmonisierend sowie zentrierend und führt die Kinder in die innere Mitte zurück. Sie erfahren sich daher zum einen ganz bei sich, in ihrem eigenen Atemrhythmus und in ihrem individuellen Klang. Zum anderen...

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